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Was ist Shatavari und wie wird es verwendet?

Die folgenden Aussagen sind durch im Internet veröffentlichte wissenschaftliche Experimente und Testergebnisse gestützt, aber dies sind keine Schlussfolgerungen aus Tests unserer Produkte.

Shatavari, auch bekannt als asparagus racemosus, ist ein adaptogenes Spargelkraut. Adaptogene Kräuter sollen dem Körper helfen, mit physischem und emotionalem Stress fertig zu werden.

Shatavari gilt als allgemeines Kraut, das die Vitalität verbessert und eine belebende Wirkung hat, was es zu einem grundlegenden Bestandteil der ayurvedischen Medizin macht.

1. Es hat antioxidative Eigenschaften

Shatavari-Pflanze

Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Sie bekämpfen auch krankheitsverursachenden oxidativen Stress. Shatavari hat einen hohen Saponingehalt. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativer Wirkung.

Eine Studie aus dem Jahr 2004 identifizierte ein neues Antioxidans, Racemofuran, in der Shatavari-Wurzel. Zwei bekannte Antioxidantien - Asparagamin A und Racemozol - wurden ebenfalls darin gefunden.

2. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Das in Shatavari enthaltene Racemofuran hat signifikante entzündungshemmende Eigenschaften. Racemofuran wirkt auf den Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige Entzündungshemmer, die als COX-2-Hemmer bekannt sind. Es wird angenommen, dass diese Arten von Medikamenten Entzündungen ohne schwerwiegende Nebenwirkungen auf die Verdauung reduzieren.

3. Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken

Shatavari wird im Ayurveda als Immunverstärker verwendet. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelte Tiere im Vergleich zu unbehandelten Tieren erhöhte Antikörper gegen einen Stamm von Keuchhusten aufwiesen. Die behandelten Tiere erholten sich schneller und ihr Gesundheitszustand verbesserte sich. Dies weist auf eine verbesserte Immunantwort hin.

4. Es kann Husten lindern

Shatavari-Wurzel

Eine Mausstudie aus dem Jahr 2000 ergab, dass Shatavari-Wurzelsaft in Indien und Westbengalen ein natürliches Hustenmittel ist. Die Forscher testeten seine antitussiven Fähigkeiten an hustenden Mäusen. Sie fanden heraus, dass Shatavari-Wurzelextrakt den Husten ebenso stoppte wie das verschreibungspflichtige Hustenmittel Codeinphosphat. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, wie Shatavari den Husten beeinflusst.

5. Kann bei der Behandlung von Durchfall helfen

Shatavari wird auch als Volksheilmittel gegen Durchfall verwendet. Durchfall kann ernsthafte Probleme wie Dehydrierung und Elektrolytstörungen verursachen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 half Shatavari, den durch Rizinusöl verursachten Durchfall bei Ratten zu stoppen. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Shatavari ähnliche Ergebnisse beim Menschen hat.

6. Es kann als Diuretikum wirken

Diuretika helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Es wird oft Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz verschrieben, um überschüssige Flüssigkeit um das Herz herum zu entfernen. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Shatavari wird laut einer Studie aus dem Jahr 2010 an Ratten als Diuretikum im Ayurveda verwendet. Die Studie ergab, dass 3.200 mg Shatavari eine harntreibende Wirkung hatten, ohne akute Nebenwirkungen zu verursachen. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Shatavari sicher als Diuretikum empfohlen werden kann.

7. Kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen

Geschwüre sind Wunden des Magens, des Dünndarms oder der Speiseröhre. Sie können sehr schmerzhaft sein und schwerwiegende Komplikationen wie Blutungen oder Perforationen verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2005 an Ratten ergab, dass Shatavari durch Medikamente verursachte Magengeschwüre wirksam behandelte.

8. Kann bei der Behandlung von Nierensteinen helfen

Nierensteine ​​sind harte Ablagerungen, die sich in den Nieren bilden. Sie können beim Durchgang durch die Harnwege besonders starke Schmerzen verursachen. Die meisten Nierensteine ​​bestehen aus Oxalaten. Oxalate sind Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes Frites vorkommen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 trug Shatavari-Wurzelextrakt dazu bei, die Bildung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern, und erhöhte auch die Magnesiumkonzentration im Urin. Es wird angenommen, dass ein ausreichender Magnesiumspiegel im Körper die Bildung von Kristallen im Urin verhindert, die Nierensteine ​​​​bilden.

9. Es kann helfen, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten

Die Zahl der Patienten mit Typ-2-Diabetes und die Nachfrage nach sichereren, wirksameren Behandlungen nehmen ständig zu. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 kann Shatavari helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es wird angenommen, dass die darin enthaltenen Verbindungen die Insulinproduktion stimulieren, obwohl nicht genau klar ist, wie.

10. Es kann Anti-Aging sein

Shatavari ist möglicherweise eines der am besten gehüteten Anti-Aging-Geheimnisse der Natur. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 trugen die Saponine in der Shatavari-Wurzel dazu bei, die hautschädigende Wirkung freier Radikale zu reduzieren, die Falten verursachen. Shatavari half auch, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagene tragen zur Erhaltung der Hautelastizität bei.

Weitere Studien sind erforderlich, aber einige Forscher glauben, dass Shatavari die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnte.

11. Kann bei der Behandlung von Depressionen helfen

Eine schwere depressive Störung betrifft jedes Jahr Hunderte Millionen Erwachsene weltweit, aber viele können aufgrund ihrer negativen Nebenwirkungen keine verschreibungspflichtigen Depressionsmedikamente einnehmen.

Shatavari wird auch im Ayurveda zur Behandlung von Depressionen verwendet. Laut einer Studie an Nagetieren aus dem Jahr 2009 haben die Antioxidantien in Shatavari starke antidepressive Fähigkeiten. Sie hatten auch eine Wirkung auf die Neurotransmitter des Gehirns. Neurotransmitter übermitteln Informationen in unserem Gehirn. Einige von ihnen verursachen Depressionen.

Ich will Shatavari!