• Haritaki: Gesundheit, Schönheit und spirituelle Vorteile eines alten Krauts
• Haritaki-Produkte

Haritaki: Gesundheit, Schönheit und spirituelle Vorteile eines uralten Krauts

Bei den folgenden Aussagen handelt es sich um Aussagen, die durch wissenschaftliche Experimente und im Internet veröffentlichte Testergebnisse gestützt werden, es handelt sich jedoch nicht um Schlussfolgerungen aus der Prüfung unserer Produkte.

Ayurveda, die traditionelle Medizin Indiens, ist reich an natürlichen Heilmitteln für Gesundheitsprobleme und Schönheitspflege. Haritaki ist eines der vielseitigsten ayurvedischen Kräuter.

Was ist Haritaki?

Haritaki

Technisch gesehen ist Haritaki die Frucht des sommergrünen Myrobalan-Pflaumenbaums und ein wichtiges Kraut in der Ayurveda- und Siddha-Medizin, beides Formen der indigenen indischen Medizin. Die Frucht selbst ist klein, länglich und weniger als 2,5 cm groß.

Früchte werden oft noch grün und roh geerntet und dann zu einer goldbraunen oder schwarzen Farbe getrocknet. Anschließend werden sie zu Pulver gemahlen und zur Herstellung ayurvedischer Arzneimittel verwendet. Die Stärke der Früchte hängt vom Sammelort, der Farbe und der Form ab.

Haritaki ist auch als Harad, Haradey, Kaddukki (in Südasien) und Kayakalpa bekannt. Auf Tamil ist es als Kayakalpa bekannt, ein Körperverjüngungsmittel, das alle Doshas oder Stimmungen ausgleicht. Es wird oft als lebensspendendes Kraut bezeichnet.

Gesundheitliche Vorteile von Haritaki

Haritaki wird im Ayurveda wegen seiner vielseitigen Gesundheitsanwendungen hoch geschätzt. Laut einem renommierten Ayurveda-Praktiker gleicht Haritaki alle Elemente aus, insbesondere Äther und Luft. Die Kombination aus Äther und Luft ist als Vata-Dosha bekannt und verursacht im Ayurveda 80 Prozent aller Krankheiten.

Haritaki ist eine Frucht mit einem hohen Gehalt an Vitamin C, Vitamin K, Magnesium, Aminosäuren, Flavonoiden und Antioxidantien.

Ayurveda-Praktiker nutzen es zur Behandlung vieler Beschwerden, einschließlich kurzfristiger und chronischer Gesundheitsprobleme.

Haritaki ist eine wohltuende ayurvedische Mischung, ein Bestandteil von Triphala, zusammen mit Bibhitaki und Amla, also der indischen Stachelbeere.

Es ist wichtig, immer einen qualifizierten Kräuterkundler zu konsultieren, bevor Sie Kräuter, einschließlich Haritaki, zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 stellen Ayurveda-Forscher fest, dass jede der sieben verschiedenen Obstsorten für bestimmte Beschwerden verschrieben wird. Ihnen zufolge und laut einer Studie aus dem Jahr 2014 hat Haritaki eine positive Wirkung auf Husten, Verstopfung, Blähungen und Blähungen, Verdauungsstörungen, Entgiftung, Gewichtsverlust, Hautkrankheiten, Stoffwechsel, Immunität, Fruchtbarkeit, Libido, Reinigung, Unterstützung des regelmäßigen Stuhlgangs, Nährung und verjüngendes Gewebe.< /p>

Sie spielen auch eine Rolle bei der Herzgesundheit, der Wundheilung und der Unterstützung der Verdauung. Ältere Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2013 unterstützen die Verwendung von Haritaki bei Hämorrhoiden, es sind jedoch weitere Studien erforderlich.

Schönheitsvorteile von Haritaki für Haut, Haare und Nägel

Haritaki

Als verjüngendes und regenerierendes Kraut mit antioxidativen Eigenschaften soll Haritaki die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln verbessern.

Haut

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 kann Haritaki bei der Behandlung verschiedener im Ayurveda klassifizierter Hautkrankheiten helfen. Seine Verwendung wird empfohlen, um die tägliche Gesundheit der Haut zu erhalten.

Verwenden Sie es äußerlich, indem Sie mit etwas Wasser oder Rosenwasser eine Paste herstellen. Wenn es ein wenig trocknet, fügen Sie ein paar Tropfen Öl hinzu.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Haritaki-Paste aus Haritaki-Pulver, Ghee und Wasser bei rissigen Füßen hilft.

Haare

Eine Studie aus dem Jahr 2021 stellt fest, dass in klassischen ayurvedischen Texten Haarfärbemittel mit Haritaki-Pulver erwähnt werden, und stellt fest, dass diese Präparate seit Generationen ohne negative Auswirkungen verwendet werden. Die Forschung stellt außerdem fest, dass Haritaki das Haar nicht nur dunkler macht, sondern auch weicher macht.

Nägel

In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass die antimikrobiellen Eigenschaften von Haritaki bei der Linderung von Nagelbettinfektionen nützlich sein könnten, obwohl noch mehr hochwertige Forschung erforderlich ist.

Arten von Haritaki

Haritaki ist in vielen Formen auf dem Markt erhältlich. Neben der vielseitigen und beliebten Pulverform sind auch Haritaki-Paste und konfitürenartige Zubereitungen aus Ghee oder Zuckersirup erhältlich.

Je nach Erkrankung kann Haritaki in Tablettenform oder als Kräuteröl verschrieben werden. Die verschiedenen Formen werden je nach den Bedürfnissen des Einzelnen verschrieben.

• Por oder Churna: Die am häufigsten erhältliche Form von Haritaki
• Paste oder Legiyam: Haritaki-Pulver wird mit Wasser, Ghee oder anderen Kräutern gemischt
• Öl oder Thylam: Öle können mit Haritaki angereichert und auf Haut, Haare und Nägel aufgetragen und in Lebensmitteln verwendet werden
• Tablette: Die Pille ist eine etwas moderne Form von Haritaki, die für vielbeschäftigte Verbraucher entwickelt wurde, die es gewohnt sind, ihre Medikamente in Pillenform zu erhalten

Spirituelle Vorteile von Haritaki

Nach den alten hinduistischen Schriften, den Veden, fiel ein Tropfen Nektar aus Indras himmlischem Kelch und der Haritak-Baum wuchs.

Der Name Haritaki kann als „das, was Hari, also Shiva“ verkörpert, interpretiert werden. Shiva ist einer der drei hinduistischen Götter, die für die Erschaffung, Erhaltung und Zerstörung der Welt verantwortlich sind.

Es wird als reinigendes und stärkendes Kraut in der ganzheitlichen Gesundheitsfürsorge zur Behandlung von Dosha-Ungleichgewichten eingesetzt. Viele glauben, dass es auch eine Rolle für das geistige Gleichgewicht spielt.

Im Buddhismus wird das Haritaki als „große goldene Frucht“ bezeichnet und stellt die Verbindung mit Buddha dar. Es wird angenommen, dass er den Kernwert des Buddhismus verkörpert: Mitgefühl.

Haritaki wird wegen seiner Regenerationsfähigkeit hoch geschätzt, die zur Heilung vieler Krankheiten eingesetzt wird. Eine der wichtigsten Ikonen des Mahayana-Buddhismus, der heilende Buddha, ist mit einer Haritaki-Frucht in beiden Händen dargestellt.

Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Haritaki im Allgemeinen als sicher gilt, sollten manche Menschen es meiden. Nehmen Sie Haritaki nicht ein, wenn Sie schwanger sind, kürzlich Blut gespendet haben, müde sind, Durchfall haben, dehydriert sind oder Antiglykämika wie Insulin oder Alpha-Glucosidase-Hemmer einnehmen.

Auch wenn bei Ihnen keines der oben genannten Symptome auftritt, sprechen Sie immer mit einem qualifizierten Kräuterheilkundler, bevor Sie Haritaki einnehmen.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange hält die Wirkung von Haritaki an?

Bei topischer Anwendung kann Haritaki kurzfristig eine positive Wirkung auf Erkrankungen wie Atemwegs-, Verdauungs- oder Hauterkrankungen haben. Bei chronischeren Erkrankungen kann es mehrere Wochen dauern, bis Haritaki seine Wirkung entfaltet.

Kräutermedizin ist keine einzigartige Praxis. Erwarten Sie nicht, dass Kräuter wie die Einnahme von Aspirin oder Antibiotika wirken. Sie sollen ihre Wirkung bei richtiger Dosierung und konsequenter Anwendung langsam und über einen längeren Zeitraum entfalten.

Die Zeit, die Kräuter benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten, hängt von der Dosierung, dem zu behandelnden Problem und den Faktoren des Lebensstils ab.

Kann Haritaki täglich eingenommen werden?

Im Allgemeinen gilt Haritaki als sicher für den täglichen Gebrauch, insbesondere in kleinen Dosen und in Mischungen wie Triphala. Nehmen Sie jedoch niemals Kräuter ein, ohne einen qualifizierten Kräuterkundler und Gesundheitsexperten zu konsultieren.

Ist Haritaki gut für die Leber?

Obwohl es keine wissenschaftlichen Untersuchungen gibt, die dies belegen, kann Haritaki laut Ayurveda die Rolle der Leber bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper unterstützen. Konsultieren Sie jedoch immer einen qualifizierten Arzt, bevor Sie Haritaki zu diesem Zweck einnehmen.

Wer sollte kein Haritaki einnehmen?

Schwangere Frauen, kürzlich Blutspender und Personen, die antiglykämische oder antidiabetische Medikamente einnehmen, sollten die Einnahme von Haritaki vermeiden. Vermeiden Sie es auch, wenn Sie übermäßig müde sind, Durchfall haben oder dehydriert sind.

Ich will Haritaki!