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6 Vorteile des Ganoderma-Pilzes

Die folgenden Aussagen sind durch im Internet veröffentlichte wissenschaftliche Experimente und Testergebnisse gestützt, aber dies sind keine Schlussfolgerungen aus Tests unserer Produkte.

Die orientalische Medizin verwendet viele Pflanzen und Pilze, von denen der Ganoderma-Pilz besonders beliebt ist. Es hat viele potenzielle gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems und die Bekämpfung von Krebs. Seine Sicherheit wurde jedoch kürzlich in Frage gestellt.

Was ist Ganoderma-Pilz?

Ganoderma-Pilz

Ganoderma-Pilz (Ganoderma lucidum) wird in verschiedenen warmen und feuchten Gebieten Asiens angebaut. Dieser Pilz ist seit Jahren ein grundlegender Bestandteil der östlichen Medizin.

Es gibt eine Reihe von Molekülen im Pilz, darunter Triterpenoide, Polysaccharide und Peptidoglykane, die möglicherweise für seine gesundheitlichen Auswirkungen verantwortlich sind.

Während der Pilz selbst frisch gegessen werden kann, ist es auch üblich, Pulverformen oder Extrakte zu verwenden, die diese spezifischen Moleküle enthalten. Diese verschiedenen Formen wurden in Zell-, Tier- und Humanstudien getestet.

Im Folgenden sind 6 wissenschaftlich untersuchte Vorteile des Ganoderma-Pilzes aufgeführt. Die ersten drei werden durch stärkere Beweise unterstützt, während die Unterstützung für die anderen weniger überzeugend ist.

1. Stärkt das Immunsystem

Eine der wichtigsten Wirkungen des Ganoderma-Pilzes ist, dass er das Immunsystem stärken kann. Obwohl einige Details noch zweifelhaft sind, haben Reagenzglasstudien gezeigt, dass Ganoderma Gene in weißen Blutkörperchen beeinflussen kann, die kritische Komponenten des Immunsystems sind. Basierend auf den Ergebnissen dieser Forschungen können außerdem einige Formen von Ganoderma die entzündlichen Prozesse in den weißen Blutkörperchen beeinflussen.

Forschungen an Krebspatienten haben gezeigt, dass einige der Moleküle im Pilz die natürliche Killeraktivität der weißen Blutkörperchen erhöhen können. Natürliche Killerzellen bekämpfen Infektionen und Krebs im Körper. Eine andere Studie ergab, dass Ganoderma die Anzahl einer anderen Art von weißen Blutkörperchen – Lymphozyten – bei Menschen mit Dickdarmkrebs erhöhen kann.

Obwohl die meisten Vorteile des Ganoderma-Pilzes für das Immunsystem bei Patienten beobachtet wurden, zeigen einige Hinweise, dass er auch gesunden Menschen helfen kann.

In einer Studie verbesserte der Pilz die Lymphozytenfunktion, was bei der Bekämpfung von Infektionen und Krebs bei Sportlern hilft, die Stressbedingungen ausgesetzt sind. Andere Untersuchungen an gesunden Erwachsenen zeigten jedoch nach 4-wöchiger Einnahme von Ganoderma-Extrakt keine Verbesserung der Immunfunktion oder Entzündung.

Insgesamt ist klar, dass Ganoderma die weißen Blutkörperchen und die Immunfunktionen beeinträchtigt. Weitere Forschung ist erforderlich, um das Ausmaß der Vorteile sowohl für gesunde als auch für kranke Menschen zu bestimmen.

2. Anti-Krebs-Eigenschaften

Ganoderma-Bonsai

Viele Menschen konsumieren den Ganoderma-Pilz wegen seiner potenziellen Anti-Krebs-Eigenschaften.

Eine Studie mit mehr als 4.000 Brustkrebsüberlebenden ergab, dass etwa 59 % der Probanden Ganoderma-Pilze konsumierten. Darüber hinaus haben mehrere Reagenzglasstudien gezeigt, dass es zum Absterben von Krebszellen führen kann. Dennoch sind die Ergebnisse dieser Studien nicht unbedingt wirksam bei Tieren oder Menschen.

Einige Forschungen haben untersucht, ob Ganoderma aufgrund seiner Wirkung auf das Hormon Testosteron gegen Prostatakrebs hilfreich sein kann. Während eine Fallstudie zeigte, dass in diesem Pilz gefundene Moleküle die Entwicklung von Prostatakrebs beim Menschen umkehren könnten, bestätigte eine größere Folgestudie diese Ergebnisse nicht.

Der Ganoderma-Pilz wurde auch auf seine Rolle bei der Vorbeugung oder Bekämpfung von Dickdarmkrebs untersucht. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass innerhalb eines Jahres nach der Ganoderma-Behandlung die Anzahl und Größe von Tumoren im Dickdarm abgenommen hat. Darüber hinaus haben detaillierte Berichte mehrerer Studien gezeigt, dass der Pilz eine positive Wirkung auf Krebspatienten haben kann. Zu diesen Vorteilen gehörte die Erhöhung der Aktivität der weißen Blutkörperchen im Körper, was zur Krebsbekämpfung beiträgt und die Lebensqualität von Krebspatienten verbessert. Die Forscher erklären jedoch, dass Ganoderma in Kombination mit einer konventionellen Behandlung verabreicht werden sollte, nicht an deren Stelle.

Darüber hinaus waren viele Studien über Ganoderma-Pilze und Krebs nicht von hoher Qualität, so dass noch viel mehr Forschung erforderlich ist.

3. Kann Müdigkeit und Depressionen bekämpfen

Die Wirkung von Ganoderma auf das Immunsystem wird oft betont, aber es hat andere mögliche Vorteile. Dazu gehören die Verringerung von Müdigkeit und Depressionen und die Verbesserung der Lebensqualität.

In einer Studie wurde die Wirkung bei 132 Menschen untersucht, die an Neurasthenie litten – einer Krankheit, die durch Schmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Reizbarkeit gekennzeichnet ist. Die Forscher fanden heraus, dass nach 8-wöchiger Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel die Müdigkeit reduziert und das Wohlbefinden verbessert wurde.

Eine andere Studie ergab, dass eine Gruppe von 48 Brustkrebsüberlebenden nach 4-wöchiger Einnahme von Ganoderma-Pulver weniger Müdigkeit und eine verbesserte Lebensqualität erlebte. Darüber hinaus erlebten die Studienteilnehmer weniger Angst und Depressionen.

Während der Ganoderma-Pilz für Menschen mit bestimmten Erkrankungen vielversprechend sein kann, ist unklar, ob er auch Menschen zugute kommen würde, die ansonsten gesund sind.

4-6. Andere mögliche Vorteile

Zusätzlich zu seinen Auswirkungen auf das Immunsystem und die Lebensqualität wurde der Ganoderma-Pilz auch auf seine Fähigkeit untersucht, andere Aspekte der Gesundheit zu verbessern.

4. Herzgesundheit

Eine 12-wöchige Studie mit 26 Personen zeigte, dass der Ganoderma-Pilz das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen und die Triglyceride senken kann. Andere an gesunden Erwachsenen durchgeführte Untersuchungen zeigten jedoch keine Verbesserung dieser Parameter, die als Risikofaktoren für Herzerkrankungen gelten.

Außerdem fand eine große Analyse nach der Analyse von fünf Studien mit etwa 400 Personen keine positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von Ganoderma-Pilzen für bis zu 16 Wochen den Cholesterinspiegel nicht verbesserte.

Insgesamt ist mehr Forschung über die Beziehung zwischen dem Ganoderma-Pilz und der Herzgesundheit erforderlich.

5. Blutzuckerkontrolle

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass im Ganoderma-Pilz enthaltene Moleküle den Blutzuckerspiegel bei Tieren senken können. Einige vorläufige Untersuchungen am Menschen haben ähnliche Ergebnisse gemeldet. Die Mehrheit der Forschung hat diesen Vorteil jedoch nicht unterstützt. Nach der Auswertung von Hunderten von Teilnehmern fanden die Forscher keine Vorteile für den Nüchternblutzuckerspiegel.

Gemischte Ergebnisse wurden auch bei der Analyse der postprandialen Blutzuckerwerte gefunden. In einigen Fällen senkte der Ganoderma-Pilz den Blutzuckerspiegel, aber in anderen Fällen waren die Ergebnisse schlechter als mit einem Placebo. Auch hier besteht weiterer Forschungsbedarf.

6. Antioxidansstatus

Antioxidantien sind Moleküle, die helfen können, Zellschäden zu verhindern. Aufgrund dieser wichtigen Funktion besteht ein erhebliches Interesse an Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die den Antioxidantienstatus des Körpers verbessern können.

Viele behaupten, dass der Ganoderma-Pilz für diesen Zweck wirksam ist.

Mehrere Studien haben jedoch keine Veränderung der Werte von zwei wichtigen antioxidativen Enzymen nach dem Verzehr des Pilzes für 4-12 Wochen festgestellt.

Mögliche Nebenwirkungen und Gefahren

Trotz seiner Popularität haben einige die Sicherheit des Ganoderma-Pilzes in Frage gestellt.

Einige Untersuchungen ergaben, dass bei Personen, die Ganoderma 4 Monate lang einnahmen, fast doppelt so häufig Nebenwirkungen auftraten wie bei Personen, die ein Placebo einnahmen. Diese Wirkungen waren jedoch gering und beinhalteten ein leicht erhöhtes Risiko für Magenverstimmung oder Verdauungsstörungen. Es wurden keine negativen Auswirkungen auf die Lebergesundheit berichtet. Andere Untersuchungen zeigten auch, dass die vierwöchige Einnahme von Ganoderma-Pilzextrakt bei gesunden Erwachsenen keine nachteiligen Auswirkungen auf die Leber oder die Nieren hatte.

Im Gegensatz zu diesen Berichten wurden in zwei Fallstudien erhebliche Leberprobleme beobachtet. In beiden Fallstudien wurde der Ganoderma-Pilz zuvor ohne Probleme verwendet, aber nach dem Wechsel zur Pulverform traten Nebenwirkungen auf. Dies macht es schwierig, mit Sicherheit zu sagen, ob der Pilz selbst für die beobachteten Leberschäden verantwortlich war oder ob es Probleme mit dem pulverförmigen Extrakt gab.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele Studien zum Ganoderma-Pilz keine Sicherheitsdaten gemeldet haben, sodass die Gesamtinformationen begrenzt sind. Es gibt jedoch mehrere Personengruppen, die Ganoderma wahrscheinlich vermeiden sollten. Dazu gehören Personen, die schwanger sind oder stillen, Bluterkrankungen haben, sich einer Operation unterziehen oder niedrigen Blutdruck haben.

Ich will Ganoderma!