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7 mögliche Vorteile von Astaxanthin

Die folgenden Aussagen sind durch im Internet veröffentlichte wissenschaftliche Experimente und Testergebnisse gestützt, aber dies sind keine Schlussfolgerungen aus Tests unserer Produkte.

Fischöl, das Omega-3-Fettsäuren enthält, ist nicht die einzige Substanz aus dem Ozean, die die Funktion des menschlichen Körpers verbessern kann. Astaxanthin ist ein Carotinoid-Pigment, das unter anderem in Forellen, Mikroalgen, Hefen und Garnelen vorkommt. Es kommt am häufigsten in pazifischem Lachs vor, was dem Fisch seine rosa Farbe verleiht.

Astaxanthin ist ein Antioxidans, das viele gesundheitliche Vorteile hat. Es wurde mit gesünderer Haut, Ausdauer, Herzgesundheit und Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht und könnte sogar eine Zukunft in der Krebsbehandlung haben.

1. Antioxidans

Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind Antioxidantien gut für Sie. Die antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin sind die Hauptquelle für gesundheitsbezogene Angaben und Vorteile für Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere bei der Verwendung bei der Behandlung von Krebs.

Es wurde mit einer verbesserten Durchblutung und einem verringerten oxidativen Stress bei Rauchern und übergewichtigen Menschen in Verbindung gebracht. Eine vergleichende Studie von Astaxanthin und anderen Carotinoiden zeigte, dass Astaxanthin die höchste antioxidative Aktivität gegen freie Radikale zeigte.

2. Krebs

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften haben sich viele Studien darauf konzentriert, wie Astaxanthin bei der Behandlung verschiedener Krebsarten helfen kann. Eine Studie zeigte kurz- und langfristige Vorteile bei der Behandlung von Brustkrebs, einschließlich einer Verringerung des Wachstums von Brustkrebszellen.

Der hohe Preis von gereinigtem Astaxanthin schränkt seine Verwendung in weiteren Studien und Krebsbehandlungen ein.

3. Die Haut

Astaxanthin kann topisch angewendet werden, um eine gesunde Haut zu unterstützen. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die Kombination von topischen und oralen Dosen von Astaxanthin helfen kann, Falten zu glätten, Altersflecken zu reduzieren und die Hautfeuchtigkeit zu erhalten. Es gab sowohl für Männer als auch für Frauen positive Ergebnisse, aber weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

4. Schulungsunterstützung

Es gibt zahlreiche Studien darüber, wie Astaxanthin die Ausdauer und die Ermüdung nach dem Training beeinflussen kann. Studien an Mäusen zeigen, dass es die Verwendung von Fettsäuren im Körper erhöhen kann, was die Ausdauer fördert und Muskel- und Skelettschäden vorbeugt.

Es fehlen jedoch noch Beweise für seine Auswirkungen auf die menschliche Bewegung. Eine Studie an menschlichen Probanden ergab keine trainingsbezogenen Vorteile einer Astaxanthin-Ergänzung bei Muskelverletzungen.

5. Herzgesundheit

Forscher untersuchen auch die potenziellen Vorteile von Astaxanthin für die Herzgesundheit. Eine Studie aus dem Jahr 2006 untersuchte die Auswirkungen von Astaxanthin auf Ratten mit Hypertonie (Bluthochdruck), und die Ergebnisse zeigten, dass es helfen kann, den Elastinspiegel und die Dicke der Arterienwand zu verbessern.

Andere Behauptungen beinhalten die Idee, dass Astaxanthin Herzkrankheiten vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken kann, aber es gibt noch nicht genügend Beweise, um diese Verwendungen zu unterstützen.

6. Gelenkschmerzen

Astaxanthin könnte auch eine Zukunft bei der Behandlung von Gelenkschmerzen haben, darunter Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, die viele Menschen betrifft, und das Karpaltunnelsyndrom. Die bisherigen Ergebnisse sind jedoch gemischt.

Einige Studien zeigen, dass Astaxanthin die mit Arthritis verbundenen Entzündungs- und Schmerzsymptome reduzieren kann. Eine Studie über den Zusammenhang zwischen Astaxanthin und dem Karpaltunnelsyndrom fand jedoch keine Beweise, die diese Behauptung stützen würden.

7. Männliche Fruchtbarkeit

In einer Studie aus dem Jahr 2005 zeigte Astaxanthin positive Ergebnisse für die männliche Fruchtbarkeit. In der Doppelblindstudie wurden über drei Monate hinweg 30 verschiedene Männer untersucht, die zuvor an Unfruchtbarkeit gelitten hatten.

Die Forscher fanden Verbesserungen der Spermienparameter, wie Spermienzahl und -beweglichkeit, und eine verbesserte Fruchtbarkeit in der Gruppe, die hohe Astaxanthin-Dosen erhielt. Da es sich um eine relativ kleine Studie handelte, sind weitere Beweise und Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptung zu untermauern.

Zusammenfassung

Obwohl einige gesundheitsbezogene Angaben noch nicht entschieden sind, können Sie sicher sein, dass Astaxanthin als Antioxidans gut für Sie ist.

Um von seinen antioxidativen Eigenschaften zu profitieren, versuchen Sie einmal oder zweimal pro Woche Lachs zu essen. Gegrillter Lachs zum Beispiel ist perfekt für ein leichtes Abendessen.

Wählen Sie Vollwertkost als beste Option, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen. Astaxanthin ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Ich will Astaxanthin!